La dieta Dukan
La dieta Dukan è stata sviluppata da un nutrizionista e medico francese Pierre Dukan, più di dieci anni fa e ha guadagnato popolarità incredibile sin dalla sua creazione, infatti è diventato uno dei regimi più seguiti nel mondo. Il suo metodo promette una sicura e rapida perdita di peso. Sulla base delle proteine, sembra mantenere le sue garanzie, almeno se prese alla lettera!
Vi sono pro e contro di questo nuovo metodo. La dieta Dukan si basa nel mangiare cibi ad alto contenuto proteico, limitando fortemente tutti i carboidrati tra cui frutta, ortaggi amidacei, legumi e cereali integrali. Questo regime propone di dimagrire naturalmente, con 100 alimenti, proteine e verdure, 72 dei quali provengono dal mondo animale e 28 da quello vegetale.
Il risultato è una dieta a base di proteine che provoca rapidamente e facilmente una perdita di grasso, in effetti, per assimilare le proteine, il nostro corpo ha bisogno di consumare una quantità significativa di calorie. I rischi per la salute sono limitati, la massa muscolare è in aumento. Inoltre questa dieta prevede di bere molta acqua e limitare l’assunzione di sale. Da specificare è che non si mostra appropriata per le donne incinte, adolescenti, bambini, persone soffre di diabete, problemi cardiaci o renali. Per di più è molto difficile da seguire per i vegetariani.
Inizia l’avventura svezzamento
Vuoi svezzare il tuo neonato e ci hai pensato e ripensato, ti sei documentata tanto sul da farsi e hai aspettato che lui fosse pronto. Ma tu sei pronta a farlo? Non avvicinarti ad un momento così delicato e unico quando ti senti tesa e nervosa: non concluderesti nulla! Si tratta un po’ di riproporre la situazione di avvolgimento e di calore tipica dell’allattamento, quando avvolta dal cuscino per l’allattamento nutrivi con amore il tuo piccolo.
Ricordati sempre di pensare in piccolo. Porgi al bambino uno o due cucchiai (o bocconi), per cominciare basta. Se al tuo bambino non interessa, lasciare stare e prova in un altro momento o giorno. Non lasciarti scoraggiare dalle facce buffe quando gli poni il cucchiaio. I bambini possono tirare le smorfie più incredibili ai nuovi gusti e sapori, anche se gli piacciono.
Stai con lui. Non lasciare mai il bambino da solo quando sta mangiando: ha bisogno che tu sia lì per assicurarsi che non sia stato abbandonato. Ricorda anche di non trascurare il latte, che è ancora il suo alimento principale. Di fatti, il bambino ha ancora bisogno di ottenere la maggior parte delle sostanze nutritive e delle calorie quotidiane dal latte materno o artificiale. Con questi semplici consigli riuscirai a superare la fase di svezzamento neonati…
E infine, non dimenticare la macchina fotografica. Tieniti pronta per catturare quei primi sorrisi, smorfie e qualsiasi altra indimenticabile emozione.
A cosa serve PDF Creator
Necessità di convertire file pdf? Potreste prendere in considerazione l’idea di adoperare Pdf Creator . Di cosa stiamo parlando? Semplicemente di un programma capace di convertire le estensioni di qualunque formato (Docx, Doc, Ppt, Xlsx, Ppt, Pptx, Html, Eps, Txy) in file Pdf.
Pdf Creator può essere adoperato in maniera del tutto libera, non presenta l’obbligo di registrazioni né è prevista la sottoscrizione di un abbonamento per poter disporre delle tante potenzialità offerte da questo programma dalle grandi performance. Nessuna restrizione dunque nel convertire file di altri formati, in file Pdf. Se tra le altre cose avete un file pdf che desiderate convertire in Word, il software vi consente di farlo senza problemi e restrizioni, in modo pratico e rapidissimo.
Pdf Creator presenta dunque degli indubbi vantaggi, le controindicazioni all’uso di questo potente software sembrano essere nulle, vista la facilità d’utilizzo e il peso veramente ridotto del programma (10 mb). E’ inoltre assicurata ampia compatibilità con i sistemi operativi Windows più adoperati dall’utenza domestica e professionale. Per ciò che concerne gli “update” del sofware, Pdf Creator beneficia di aggiornamenti automatici e non vi sarà mai inoltrata la richiesta di scaricare plug-in aggiuntivi per convertire un determinato file. Professionalità gratuita dunque, unitamente a facilità d’uso, da oggi la conversione di documenti word, txt, etc non sarà più un problema. Non vi resta che provare il software, vi assicuro che avrete tutto di che guadagnare e non rimarrete delusi. La soddisfazione è garantita, così come l’affidabilità e il supporto che vi verrà offerto nel caso riscontriate problematiche nell’utilizzo del programma.
aTube Catcher: Personal PC sempre ricco di file video
Gli utenti del web che desiderano avere sul proprio personal computer le tracce dei propri artisti preferiti da oggi possono utilizzare un facile programma che permette di ottenere i video presenti sui portali di condivisione. Il programma, tra le altre funzione, è utile per azioni come scaricare musica da YouTube.
aTube Catcher, nome del programma, è infatti un software che permette di ottenere i file dei video desiderati semplicemente importando sull’apposito campo dell’interfaccia l’indirizzo url del video in questione. Con questo metodo sarà possibile, come anticipato, sfruttare il programma anche per scaricare musica.
Pensate che l’ultima versione di aTube Catcher agevola ulteriormente il download da YouTube, che ricordiamo essere solo uno dei tantissimi portali video compatibili col programma, rendendo possibile effettuare in unico processo il download di tutti i brani presenti in una delle playlist consultabili sul sito.
Per gli utenti che volessero avere solo la traccia audio aTube Catcher propone una funzione che estrapola quest’ultima dal video rendendo possibile salvarla sotto forma di MP3.
Per chi invece volesse anche la traccia video a Tube Catcher supporta tutti i formati principali, tra cui FLV , MP4, AVI, XVID, MP3, 3GP, WMV, che potranno essere selezionati da un comodo menù a tendina.
Il software, scaricabile gratuitamente dal sito ufficiale (dove potrete inoltre reperire la lista dei siti compatibili col programma), è interamente in lingua italiana e compatibile con il sistema operativo Windows 7.
Expedia.it festeggia i 10 anni sul mercato italiano
Oggi diamo notizia di una nuova iniziativa promozionale per il leader mondiale dei viaggi online: buoni sconto fino al 20% sugli hotel, semplicemente iscrivendosi alla newsletter su Expedia.it. Una campagna radio sulle radio sarà attivata per festeggiare sulle principali emmittenti nazionali.
Expedia.it è stato lanciato in Italia nell’autunno 2001 e festeggia quest’anno il suo decimo compleanno. Dieci anni di innovazioni e cambiamenti, anche nell’approccio e nelle scelte di comunicazione, oltre che nell’offerta, che Expedia celebra con una nuova promozione, la cui creatività radio è stata eseguita da Ogilvy&Mather, e che è dedicata a tutti i clienti del sito Expedia.it, vecchi e nuovi.
La promozione sarà resa pubblica il 24 ottobre 2011 sul sito Expedia.it per annunciare il decimo compleanno del sito in Italia. Avranno accesso alla promozione tutti i viaggiatori iscritti, o che si iscriveranno alla newsletter sul sito Expedia.it entro il 13 novembre 2011.
Partecipare, quindi, è facile e immediato: per ricevere i voucher sarà sufficiente andare sul sito Expedia.it e iscriversi alla newsletter. Subito dopo l’iscrizione, verrà inviata un’e-mail con i voucher, che potranno essere utilizzati sul sito per ottenere sconti sugli hotel in alcune destinazioni selezionate. I voucher inviati sono di quattro tipi e, in base alle destinazioni scelte, danno diritto a sconti del 5%, 10%, 15% e 20% sugli hotel. Questi sconti possono diventare ancora più vantaggiosi poiché si possono sommare alle altre offerte già in corso. Chi è già iscritto alla newsletter su Expedia.it, invece, riceverà l’e-mail in anticipo, pochi giorni prima del lancio della promozione. Nell’e-mail e sul sito saranno anche disponibili tutti i dettagli e le informazioni necessarie sugli hotel e le destinazioni. Gli sconti potranno essere utilizzati per tutte le prenotazioni effettuate a partire dallo stesso 24 ottobre fino al 20 novembre 2011, per viaggi fino al 31 agosto 2012.
